기미 예방 하는 법 기미에 좋은 관리 크림 추천 베스트 5가지

기미는 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 얼굴 피부에 갈색 또는 회색 반점 형태로 나타나는 색소 침착 현상입니다. 기미가 생기는 이유와 기미 관리에 좋은 크림 제품 5가지, 그리고 기미 예방 방법에 대해 설명해 보겠습니다.

 

 

 

기미는 왜 생기는 걸까

기미는 피부에 나타나는 갈색 또는 황갈색의 색소 침착으로, 주로 얼굴의 볼, 콧등, 입 주변 등에 재칭적으로 발생합니다. 의학적으로는 '멜라스마'라고 하며, 멜라닌 색소가 과다 생성되어 표피나 잔피에 쌓이면서 생깁니다. 기미는 피부 건강 문제라기보다는 미용적인 고민으로 여겨지며, 발생 원인은 다양하고 복합적입니다.

 

기미의 가장 큰 원인은 자외선 노출입니다. 자외선은 피부의 멜라닌 세포를 자극하여 멜라닌 색소 생성을 증가시키는데, 이 색소가 피부에 침착되면 기미로 나타납니다. 특히 자외선 A는 피부 깊은 곳까지 도달해 기미를 악화시킬 수 있습니다. 

 

두 번째로는 호르몬 변화가 원인이 됩니다. 임신, 피임약 복용, 폐경기 등 여성호르몬의 변화가 멜라닌 세포를 자극해 기미를 유발할 수 있습니다. 이 때문에 여성에게서 훨씬 더 흔하게 발생하며, 임신 중 챙기는 기미를 '주근깨' '임신성 기미'라고 부르기도 합니다

 

또한 유전적 요인도 튼 영향을 미칩니다. 부모에게 기미가 있으면 자녀에게도 발생할 가능성이 높습니다. 이외에도 스트레스, 수면 부족, 피부 염증 후 색소침착, 화장품 성분 자극 등이 기미를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

기미에 좋은 크림제품 추천 5가지

1. 청담 스파 카미안느 시그니처 기미크림

가격 : 23,900원

천연 성분 기반으로 민감한 피부에도 사용 가능하며, 자극이 적고, 피부 톤 개선과 함께 보습 효과로 제공하여 전반적인 피부 건강을 증진시킵니다. 꾸준한 사용으로 기미와 잡티가 옅어지는 효과를 기대할 수 있습니다. 비타민 C가 풍부하여 피부 톤 개선에 도움을 줍니다. 피부에 잘 스며들어 끈적임이 적어 데일리 크림으로 적합합니다.

 

2. 에템 브로아신 화이트닝 미백크림

가격 : 49,000원

미백과 기미 개선을 동시에 기대할 수 있는 다기능 제품입니다. 피부 자극이 적어 장기간 사용해도 부담이 없습니다. 나이아산아마이드가 함유되어 멜라닌 생성을 억제하여 기미 예방에 효과적이고, 약산성 포뮬러가 피부 자극을 최소화하여 민감한 피부에도 적합합니다. 피부톤 개선에 효과적이며, 꾸준한 사용 시 밝은 피부를 유지할 수 있습니다. 그리고 다양한 피부 타입에 사용 가능하며 범용성이 높습니다.

 

3. 닥터비타 프리미엄 비타민 B 크림

가격 : 39,500원

비타민 B 복합제가 피부재생을 촉진하고, 기미 완화에 도움을 주고, 가벼운 제형으로 빠르게 흡수되어 끈적임 없이 산뜻한 마무리를 제공합니다. 피부 재생 촉진으로 기미뿐만 아니라 전반적인 피부 건강에 도움을 줍니다. 모공 수축에도 효과적이며, 피부 결을 매끄럽게 합니다. 피부 자극이 적어 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있습니다.

 

4. 대웅제약 이지듀 DW-EGF 멜라토닝 기미앰플

가격 : 54,800언 (2개기준)

DW-EGF가 피부 재생을 촉진하여 기미와 잡티 개선에 효과적입니다. 집중적인 기미 관리를 원하는 분들에게 추천드립니다. 피부 재생 촉진으로 기미뿐만 아니라 전반적인 피부 개선에도 도움을 줍니다. 간편한 사용법으로 바쁜 일상 속에서도 손쉽게 관리할 수 있습니다. 또한 피부자극이 적어 민감한 피부에도 사용 가능합니다.

 

5. 대웅제약 이지듀 멜라토닝 크림

가격 : 64,800원 (1+1 기준)

DW-EGF가 피부 재생을 촉진하여 기미와 잡티 개선에 효과적입니다. 피부 자극이 적어 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있고 모든 피부 타입에 사용 가능하여 범용성이 높습니다. 낮과 밤 모두 사용 가능하여 편리하고, 105ml의 대용으로 장기간 사용이 가능하며 경제적입니다.

 

기미 예방하는 법

기미를 예방하려면 멜라닌 색소 생성을 억제하고 자극을 줄이는 생활 습관이 중요합니다. 기미의 주요 원인인 자외선은 멜라닌 세포를 자극해 색소 침착을 유도하기 때문에 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 모자나 양산 등을 활용해 햇빛 노출을 최소화해야 합니다.

 

또한 호르몬 변화도 기미 발생에 영향을 주므로, 피임약 사용이나 임신 시 피부 변화를 주의 깊게 관찰하고 필요시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사는 피부 재생에 도움을 주며, 기미 예방에 간접적으로 기여합니다. 특히 비타민 C, 비타민 E, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 멜라닌 억제에 도움이 됩니다.

 

자극적인 화장품 사용 자제도 중요합니다. 피부에 자극이 갈 경우 염증 후 색소침착으로 이어질 수 있으므로, 저자극 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 평소 피부 보습을 잘 유지하고, 피부과의 정지적인 진단을 통해 조기 관리하는 것이 기미를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.